Tais como criar Geladinhos Funcionais

Gente! O nome não importa…o de que importa é de que é super gostoso. Conhecidos saiba como geladinho,chup chup ou sacolé, estas delícias aliviam este calor e podem vir a sim ser saudáveis

Esses tempo eu estava na academia e tinham vários, por muitos sabores…aí a curiosa já perguntou saiba como poderia fazer bem, e? A Tia Lú (@lucianaclea) me explicou que eram funcionais…lógico que já pedi a receita e similarmente identicamente conjuntamente fui pesquisar Ainda mais receitas.

Além de refrescar, ser gostoso, ainda faz bem…era disso que eu precisava. Eu amo doce, e necessário por coisas de modo a enganar a vontade, e este geladinho funcional caiu saiba como uma luva. De modo a driblar este calor, devemos Pesquisar alimentos hidratantes e antioxidantes.

Fiz bastante neste olharão para mim e para as crianças, eles adoraram. A gente não sente tanta culpa ao comer, como se estivesse tomando um sorvete calórico ou um geladinho calórico.

Vale comer no pós treino ou exatamente saiba como sobremesa.

Abaixo, várias receitas. Coloque ESTES ingredientes, bata pelo liquidificador e encha ESTES saquinhos utilizando um funil. Você Pode vir a usar adoçante culinário se desejar.

RECEITA DA CAROLINA GUIDI
Eu inventei e gostei demasiado. Limãeste, hortelã, abacaxi, gengibre e canela. Vive azedinho e refrescante.

RECEITA DA TIA LÚ – COCO
Água do coco (Vive Muito mais gostoso clique aqui caso não consiga ler usando a água do coco fresca, porém, se não tiver Têm a possibilidade de ser a por caixinha), leite por coco e raspas por coco (usar este coco seco fruta). Deixe as raspas Ainda mais grossas, Nesse caso Teimavive Ainda mais gostoso. Bata pelo liquidificador e coloque nos saquinhos.

DETOX Verdejante
Couve, abacaxi, maçã (ou melãeste), gengibre, hortelã, água por coco. Você também pode usar a receita por suco detox qual está acostumado, e também igualmente similarmente identicamente conjuntamente acrescentar chia.

DETOX VERMELHO
Beterraba, melancia, gengibre e pimenta caiena. Similarmente identicamente conjuntamente Pode vir a acrescentar chia.

MARACUJÁ Usando GENGIBRE
Maracujá batido com gengibre. Esta mistura acalma, refresca e ajuda pelo metabolismo.

MAÇÃ, LARANJA, CENOURA E GENGIBRE
Refrescante, Facilita no metabolismo e no bronzeado.

ABACAXI COM HORTELÃ E GENGIBRE
Refrescante e digestivo.

MANGA, MARACUJÁ (MANJERICÃEste OU ALECRIM)
Coloque as frutas, águas e bata pelo liquidificador. Acrescente manjericão ou alecrim, fica com 1 sabor exótico.

ABACATE
Energé especialmentetico, ótimo para pós treino.

BLUEBERRY (Têm a possibilidade de substituir por morango, amora, romã, lichia, ou outra fruta)
Iogurte desnatado, mirtilos.

MELANCIA COM CANELA
Hidrata e acelera este metabolismo.

MELANCIA, LIMÃEste SICILIANO E GENGIBRE
Hidrata, refresca, é digestivo e antioxidante.

PINA COLADA
Abacaxi, chá verde, hortelã e gengibre.

Eu faço muitos sabores e coloco pelo freezer, dependendo da hora e o que eu pretendo eu escolho 1 sabor. Vive a dica!

Beijos e até a próxima!